VI+ Aktiv for deg som er opptatt av å holde deg i aktivitet. Vi gir deg gode råd innen kosthold og trening. Ja, også har vi alt som strengs av nyttige produkter til turen. Vi vet.
Derfor blir du våryr
Lange sommerdager og lyse netter setter i gang hormoner som gjør at vi får mer lyst på hverandre.
Hverdagstrimmen som gjør susen!
Husk at de små tingene du gjør hver dag gir gode resultater for både kropp og helse.
Bli en løper på 6 uker
Kom i form i høst! Her er tipsene og treningsprogrammet som gjør deg til en løper på kun 6 uker.
Bli sterk uten vekter
Bli sterk kun ved hjelp av din egen kroppsvekt! Med dette styrkeprogrammet trener du hele kroppen.
Derfor er gåturen bra trening
Er det hardt å komme igang med trening? Slik går du deg i form på noen uker.
Slik får du motivasjon til å trene
Er det hardt å komme seg ut av sofaen og komme igang med trening? Personlig trener Kyrre Kjesbu har 9 gode råd som kan gi deg motivasjon til å trene.
6 ting du bør vite om overvekt og bmi
Noen kilo ekstra i forhold til anbefalt BMI, er ikke nødvendigvis farlig for helsen din. Slik kan du sjekke om overvekten din er ufarlig eller noe du bør gjøre noe med.
Effektiv behandling av fotsopp
Jo raskere du starter behandling av fotsopp, desto bedre! Her får du farmasøytens råd til hvordan du kan bli kvitt fotsopp.
Smart førstehjelp i tursekken
På fjelltur er det viktig å pakke lett og smart for å sikre en fin, men også trygg fjelltur. Disse 5 tingene til førstehjelp bør du alltid ha i tursekken.
Tren hjemme!
Lek med barna er kanskje den mest meningsfulle treningen du kan foreta deg. Mennesket er skapt til et liv i aktivitet.
Maten som gir kroppen nok kalsium
Sørg for å fylle på med nok kalsium hver dag. Her er rådene som sikrer deg nok av mineralet.