Apotektekniker Johanne Strøm ved Vitusapotek Svanen i Tromsø.
Akkurat som resten av deg kommer din hud i overgangsalderen, som regel en gang i 50-årene. Det merkes godt på kroppen. Produksjonen av østrogen stuper, celledelingen bremses og dermed også cellefornyelsen og alt dette medfører for kroppen og huden.
– Uansett: Husk at aldring er naturlig og ikke noe du kan forhindre. Følg heller din alder og ikke påskynd prosessene unødvendig, sier Johanne Strøm ved Vitusapotek Svanen i Tromsø.
God pleie av hud i overgangsalderen
Vær snill mot huden og fyll på med pleie og produkter som holder den sunn og flott. Kjør på med smøring innenfra også, med både vann og fettsyrer. Husk også «å fylle på» med frisk luft, mosjon, søvn og hvile, sier Johanne.
– Du pleier huden mye på samme måte som tidligere, men nå kan du begynne å jobbe mer med fylde og fasthet. Det er med andre ord på tide med mer fettstoffer i produktene, og gjerne noe som hjelper til med å bygge opp huden. Fettstoffer er også bra for den tørre huden, i tillegg til fuktighet, sier Johanne.
DETTE SKJER MED HUDEN I 50-ÅRENE
- Hudlagene blir tynnere, tørrere og mer sensitive.
- Pigmentcellene påvirkes i større grad og du får områder med både lysere hud og mer flekker.
- Stort dropp i produksjon av elastin og kollagen i huden.
- Mindre underhudsfett og fettdepoter fordeles annerledes slik at du får mer innsunken hud.
- Mindre fyllstoffer og fett gjør at huden blir mer utsatt for støt og dermed blåmerker.
- En tørrere hud blir mindre motstandsdyktig og du får mer tap av fuktighet.
- Grovere hud.
I og etter overgangsalderen trenger vi ofte noe mer aktivt for huden. Har du ikke brukt serum før, bør du sette i gang nå.
– Hudens naturlige peelingprosesser er sakket kraftig ned, så fortsett med å bruke peeling. Det gir deg en fin glød, gjør at produkter du legger på virker bedre, tipser Johanne. Her gir hun deg tipsene til hvordan du kan gi god pleie til hud i overgangsalderen.
1. Rens huden
Du har tørrere hud i overgangsalderen enn da du var yngre og trenger en rens som tar vare på- og gjerne tilfører huden fuktighet.
Les også:
Hos Vitusapotek har vi blant annet REN 3‑in‑1 Cleansing Water som er en kombinert rens, sminkefjerner og toner, og Cosmica Race Soft & Soothing Cleansing Lotion kan brukes rett på tørr eller fuktet hud.
Du finner mange flere renseprodukter i nettbutikken til Vitusapotek.
LES MER: 6 grunner til å rense huden hver dag
2. Serum for fylde og oppstramming
I årene før- og i overgangsalderen blir det en merkbar dropp i cellefornyelsen. Blant annet bremses produksjonen av kollagen – hudens «fyllstoff», og elastin som gjør huden fast. Nå trenger huden ordentlig drahjelp, og har du ikke brukt serum før, bør du absolutt vurdere det om igjen med en hud i overgangsalderen.
TIPS!
Innen hudpleie regnes halsen og brystet som en forlengelse av ansiktet. Huden på hals og bryst trenger derfor samme pleie som ansiktet får.
Serumet har stor konsentrasjon av virkestoffer og vil, sammen med ansiktskremen din, booste hudpleien og gi bedre resultater enn med en krem alene.
Hos Vitusapoetk har vi serum for pleie av moden hud, blant annet Vichy Neovadiol Compensating Complex Serum som er spesielt laget for kvinner i overgangsalderen. Serumet gir fylde, glød, jevnere hudtone, elastisitet og spenst og kan brukes under både dagkrem og nattkrem.
Declaré Caviar Beautifying Serum for en voksen og sensitiv hud med oppstrammende effekt. Dermalogica Age Smart Overnight Repair Serum pleier tørr hud og stimulerer hudfornyelsen om natten i tillegg til å stramme opp.
Så er det klart for dagkremen eller nattkremen.
LES MER: Gi huden en boost med serum
3. Dagkrem og nattkrem for fastere hud
En hud i overgansalderen kan mangle både fuktighet og fettstoffer. Skaff deg derfor en dagkrem og nattkrem som spiller på lag med serumet ditt, og helst fra samme merke og produktserie.
HVA ER KOLLAGEN OG ELASTIN?
Kollagen er et protein som du finner i blant annet hud og brusk. Det lages i dermis som er det mellomste hudlaget ditt. Proteinet Elastin finner du i lærhuden og det opprettholder hudens elastisitet. Sammen med kollagen og fuktighetsbindende hyaluronsyre, opprettholdes en spenstig og sterk hudstruktur. Når du er midt i 20-årene, består mesteparten av huden av kollagen, men så vil produksjonen avta.
Dagkremen din skal både gi pleie og fuktighet, men også beskyttelse, mens nattkremen skal gi ekstra med næring og pleie om natten når huden jobber og renser seg. En del ansiktskremer kan fint brukes både natt og dag.
Dermalogica Age Smart Super Rich Repair er en rik og nærende krem som gir skikkelig med fuktighet, stimulerer kollagenproduksjonen og forbedrer elastisiteten. Kremen forsterker også hudens naturlige hudbarriere.
Isispharma Sensylia for tørr, sensitiv og fuktfattig hud avgir fuktighet til huden gjennom hele døgnet, mens Declaré Caviar Perfection Luxury Anti-wrinkle Cream går mer på pleie og demping av aldringstegn i huden.
LES OGSÅ: 8 råd som gir mer fuktighet til huden
MER HUDPLEIE: I 50-årene slår overgangsalderen inn for mange, og behovet for ekstra pleie for huden øker kraftig.
4. Hjelp til øyepartiet
Fra før av har huden rundt øynene mindre fettstoffer og fylde og er dermed enda mer utsatt når aldringen kommer. En øyekrem tar ekstra hensyn til den sarte huden i øyepartiet. Øyekremen du velger bør ha effekt mot linjer, forbedre elastisiteten og bedre mikrosirkulasjonen for å dempe poser og ringer under øynene.
Prøv for eksempel Dermalogica Age Smart Multivitamin Power Firm eller Avène Physiolift Eyes. Begge jobber mot synlig linjer og rynker og strammer opp.
Tips! Påfør øyekremen med lette bevegelser. Kremen påføres under øyet og rundt ytre øyekrok. Bruk gjerne ringfingeren slik at påføringen blir skånsom.
LES OGSÅ: Slik beskytter du øynene i sola
5. Peeling får fart på huden
Hudens naturlige peeling har bremset kraftig. Hud i overgangsalderen trenger hjelp med peeling som en del av hudpleierutinen.
Ved å fjerne døde hudceller, kan du stimulere produksjonen av nye hudceller. Peelingen sørger dermed også for at huden for en frisk glød og ser yngre ut bare av det!
Nå er det på tide å trappe opp hudpleien!
Noen produkter kan du bruke hver dag, for eksempel Dermalogica Age Smart Daily Superfoliant. Andre peelinger kan benyttes to-tre ganger i uken. Dermalogica Age Smart Multivitamin Thermafoliant fjerner gusten hud, gir umiddelbar glød og virker oppstrammende på en hud i overgangsalderen.
Vitusapotek landet rundt har ansatte med hudkompetanse som kan hjelpe deg med å finne en peeling for ditt behov. Kom innom ditt nærmeste Vitusapotek for mer hjelp.
LES OGSÅ: Gratis hudanalyse på 1–2‑3
6. Ekstra pleie med masker og kurer
Endringer i en hud i overgangsalderen er store og kan komme fort. Nå er det på tide å trappe opp hudpleien!
Jevnlig bruk av ansiktsmasker og kurer ved behov, kan gi det ekstra løftet en hud i overgangsalderen trenger.
Har du en sensitiv og svært tørr hud, kan Avène Soothing moisture mask roe ned huden og gjenopprette fuktighetsbalansen i huden.
Dermalogica Age Smart Multivitamin Power Recovery masque fremmer hudens reparasjonsprosess, hjelper til med cellefornyelse og styrker hudbarrieren.
Hjemmebehandlingssettet Fillerina Grade 3 Filler Treatment inneholder hyaluronsyremolekyler som gir mer fylde og fylde til hud i overgansalderen og demper synlige rynker og linjer. Kuren Dermalogica Age Smart Power Rich stimulerer kollagenproduksjonen, strammer opp og glatter ut samtidig som den reduserer solskader i huden.
